jakie jest najlepsze białko

[...] w powietrzu czuło się, że będzie grubo. Rd i Kr (dwóch Berzowców) opowiadało jak było na pogrzebie śp. Przemka Czai w Słupsku. Milej się przysłuchiwało upłynniając zapasy, jakie miałem w plecaku. Do Katowic dojechałem już całkiem gotowy. Wygramoliliśmy się z dworca, gdzie częstochowskie pieski dostały wsparcie miejscowych, a że chwilę na to [...]

[...] niezly mix - to jest w nim najlepsze. Cenowo takze przystepne (za 3kg okolo 120zl na allegro). Co do rozpuszczalnosci to srednio, z mlekiem robia sie grudki, z woda troszke mniej. Smaki jakie pilem to wanilia (calkiem calkiem) oraz kokos, ktory niestety dobry nie jest:/ czuc w nim troszke "farmaceutyke" Bialko oceniam bardzo dobrze.

Najchętniej to samo białko po treningu wrzucam, najlepsze jest z SixStara Najsmaczniejsze białko jakie w życiu piłem z wodą Gainerów, teraz rzadko używam, kiedyś tego żarłem ile tylko się dało... Ale tak to jest jak jest się młodym, głupim i niedoświadczonym, a chce się zmasować za wszelką cenę Teraz jestem tylko głupi

[...] używana głównie, by skontrolować cukrzycę. Insulina nie jest sterydem!! Jaki typ insuliny powinienem używac w kulturystyce? Humulina R i Humulog są jedynymi insulinami jakie polecam, ponieważ one działają szybko i nie mają "ciała najszybszego" (to robi ich najbezpiecźniejszymi). Nigdy nie używałem Humalog ale zrozumiałem, że [...]

Szkoda w sumie, że wsadziłeś pieniądze w atlas... Sztanga i kawał obciążenia, drążek w drzwi i ławka z regulowanym stojakiem(lub prosty rack który zajął by ci mniej miejsca niż atlas) i miałbyś sprzęt świetny na tyle, że nie trzeba by było długo nic w nim zmieniać. No, ale jest jak jest. Co do diety, powiem ci tak. Ściśle- nie ocenię. Ja sam [...]

[...] tłuszczy również trochę mało, jak wyglądają ich proporcje? Co do warzyw, jem je przy dwoch posilkach w szkole, z ryzem i kurczakiem, gdzie moglbym jeszcze je dolozyc? I jakie warzywa bylyby najlepsze? Co do tluszczy 10g oliwy z oliwek na sniadanie, 5 g oliwy z oliwek 30 minut przed snem, no i tak mysle nad dodaniem pestek slonecznika [...]

[...] tętno. Przy aerobach powinno być stałe na poziomie 65-75% HRMax (czyli dla Ciebie ok. 129-148) #DIETA - najlepiej jest wszystko rozpisać i dokładnie się trzymać ale sam wiem jakie to trudne i też wszystko robię na oko 4 posiłki to mało. Powinno być 5-7. Przerwy między posiłkami nie więcej jak 3h. 1.sniadanie - biały chleb zastąp [...]

dyziom co do treningu to wygląda ok,ilość serii też odpowiednia. PabloXXL jeśli potrzebujesz nowych ćwiczeń, to musisz napisać nam jakie ćwiczenia wykonywałeś do tej pory?? Maleni123 pora aerobów może być różna ale najlepsze efekty moim zdaniem przynosi trening poranny tuż po przebudzeniu na pusty żołądek (w celu uchronienia naszych mięśni dobrze [...]

[...] formy, minimum 350-375mg dziennie jako profilaktyka, lub 750-1000mg w przypadku wspomagania leczenia. ▬ Red Reishi (wyciągi z grzybni - "fruiting body") ▬ Ciężko powiedzieć jakie dawki, bo to zależy od koncentracji i metod ekstrakcji. Najlepsze wyciągi robi firma Mikei (podwójna ekstrakcja parą wodną i alkoholem). Zalecają 1 kapsułkę dziennie. [...]

Jak widzisz, mocno jestem ograniczony funduszami, może być to 400g twarogu chudego na noc w DNT ? - OK ROZUMIEM. TO TROSZECZKĘ ZMIENIA POSTAĆ RZECZY. ZAMIAST GIGANTYCZNEJ PORCJI TWAROGU DAJ MOŻE TYLKO 200GRAM TWAROGU + 30-40GRAM WPC I OLIWĘ. WPC PRZED TWAROGIEM... A NAJLEPIEJ JAJKA... TO BĘDZIE NAJLEPSZE ROZWIĄZANIE I TANIE.... Wuchta - a co z [...]

[...] chociaż jeden słodki posiłek zamiast mięsa, jaj, warzyw. A nie mam pomysłu jak inaczej mogłabym dodać białko do takiego słodkiego posiłku jak owsianka czy jaglanka. Może jakies propozycje? :-)Masło orzechowe zakupiłam pierwszy raz, ale chyba ostatni, bo mam niestety duże problemy z kontrolowaniem porcji jeśli chodzi o masło.|-) Jakie orzechy [...]

[...] stanowisk na ACT. 4. Czy jak zacznę 2 cykl (czyli raz jeszcze ten trening po regeneracji) to czy powinienem zmienić ćwiczenia ? A jeśli tak to które ćwiczenia na jakie by dały najlepsze efekty. wystarczy jak pokombinujesz z kolejnością 5. Czy nie spadnie mi siła ? Teraz przecież ćwiczę każdą partie mięśni 3 razy w tyg. a po zmienię [...]

[...] oczu spływał %-) Też odczuwałam lekkie pobudzenie i była moc podczas ćwiczeń. Dodatkowo: BCAA Plus http://www.sfd.pl/Iron_Horse_Series_BCAA_PLUS_500g-t896540.html Najlepsze jakie miałam do tej pory. Dobry smak (ananas), dobra rozpuszczalność i wsparcie na treningach :-) Brałam zawsze przed siłowym razem z BS. Iso Whey [...]

Białko zdecydowanie najlepsze na rynku.Rozpuszczalnosc, smak, sklad szczególnie stosunek aminokwasow w porcji jest niesamowity, ma wszystkie cechy jakie powinna zawierac BARDZO DOBRA odzywka bialkowa.POLECAM Zmieniony przez - samo2 w dniu 2009-07-06 12:43:00

[...] i należy rozważać taką opcję jako składową wielu czynników co jest niezwykle trudne nie znając chociażby składu posiłku Jeżeli mowa o suplach to ponownie nie uściśliłeś o jakie białka chodzi a trochę ich jest Załóżmy ze mówisz o serwatkowych których źródłem jest koncentrat gdyż to jest najpopularniejsza forma Otóż nie ma sensu brać białka [...]

yosis to białko które teraz masz Creamy Coctail jest przepyszne. najlepsze jak dla mnie jakie piłam:-))

[...] woda 3) Ocena smaku 1-10 plus komentarz 3 - Rozczarowanie. Zupełnie nie mój smak. Chemii nie czuć, ale czekolady ani kakao też nie czuć :/ Mdłe, niewyraziste, niewiadomo jakie. Mocno nijakie, i niezbyt smaczne. Nawet proszek jedzony łyżeczką jest niewyrazisty. Jedyne zalety to szybkość przygotowania i możliwość poprawienia smaku dodatkiem [...]

[...] (Vitalmax z niej robi swoje odżywki). Wejdź sobie na stronę tego koncernu i zobacz co to za zakłady a przekonasz się że bardzo mało wiesz o odzywkach. A czy Ty wiesz jakie koncentraty używane są do serwatek HDT czy Prolaba? Nie masz pojęcia jakie, a może takie same z tego samego koncernu, tylko płacisz podwójnie za droższy transport, [...]

ok, zrobie zmiane i wieczorkiem wrzuce poprawiona wersje, jutro dorzuce whey, apropo jakie bialko jest wg Ciebie najlepsze, bo akurat mi sie konczy %-)

[...] wejść "poziom wyżej", dlatego nie warto marnować zdrowia wbijajac w siebie LEKI i nie wyciągając z cyklu 100%. Bo tak naprawdę nikt nie zna konsekwencji do końca jakie mogą być. Przy dużej zawartości BF zalejesz się niestety bardziej :(, masa Ci podskoczy o np. 10 kg - ale z tego będzie 6 kg wody, 2 kg mięśni i 2 kg tłuszczu. Pas [...]